5 cách làm sinh tố bơ thơm ngon bổ dưỡng

Bơ là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của mỗi người. Có thể sử dụng trái bơ dằm nhuyễn ăn với bánh mì, bánh tráng. Hoặc thậm chí có thể dùng bơ để ăn với cơm. Đặc biệt hơn, với các làm sinh tố bơ dưới đây sẽ giúp bạn thay đổi khẩu vị hằng ngày.

Cách làm sinh tố bơ sữa

Cách làm sinh tố bơ sữa thơm ngon mà lại béo béo, ngọt ngọt rất thích hợp với các bé. Đây là công thức làm sinh tố bơ đơn giản nhất và làm nhanh nhất.

Cách làm sinh tố bơ sữa
Cách làm sinh tố bơ sữa

Nguyên liệu

  • 2 trái bơ sáp chín (hoặc bơ 034 – nếu không có dùng các loại bơ khác đều được)
  • 4 thìa sữa đặc
  • 4 thìa đá xay (hoặc đá bi)

Hướng dẫn cách làm

Bước 1. Lột lấy phần thịt của 2 trái bơ sáp chín. Lưu ý không lấy sát vỏ quá sẽ có thể gây đắng hoặc nhặng trong quá trình uống. Chọn bơ chín không bị non hoặc cứng.

Bước 2. Cho toàn bộ phần bơ vào máy xay sinh tố, tiếp theo cho thêm 4 thìa sữa đặc (tăng giảm theo khẩu vị của mỗi người). Tiếp theo cho vào 4 thìa đá xay (hoặc đá bi). Xay đến khi hỗn hợp mịn hoàn toàn.

Bước 3. Cho hỗn hợp sinh tố bơ sữa vào ly, sử dụng ống hút để uống. Bạn có thể tăng giảm lượng đá nếu muốn. Nên sử dụng máy xay sinh tố xay nhuyễn đá với công suất lớn.

Cách làm sinh tố bơ xoài

Sinh tố bơ xoài khi kết hợp sẽ tạo ra một thức uống đầy dưỡng chất. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại xoài chín không quá kĩ, đặc biệt là bơ sáp thì sẽ cho thức uống ngon nhất.

Cách làm sinh tố bơ xoài
Cách làm sinh tố bơ xoài

Nguyên liệu

  • 1 trái xoài chín tới
  • 1 trái bơ sáp chín
  • 3 thìa sữa đặc
  • 4 thìa đá xay (hoặc đá bi)

Hướng dẫn cách làm

Bước 1. Lột lấy phần thịt của 2 trái bơ sáp chín. Lưu ý không lấy sát vỏ quá sẽ có thể gây đắng hoặc nhặng trong quá trình uống. Chọn bơ chín không bị non hoặc cứng. Tương tự lấy phần thịt của xoài.

Bước 2. Cho toàn bộ phần bơ và xoài vào máy xay sinh tố, tiếp theo cho thêm 3 thìa sữa đặc (tăng giảm theo khẩu vị của mỗi người). Tiếp theo cho vào 4 thìa đá xay (hoặc đá bi). Xay đến khi hỗn hợp mịn hoàn toàn.

Bước 3. Cho hỗn hợp sinh tố bơ xoài vào ly, sử dụng ống hút để uống. Bạn có thể tăng giảm lượng đá nếu muốn. Nên sử dụng máy xay sinh tố xay nhuyễn đá với công suất lớn.

Cách làm sinh tố bơ kiwi

Sinh tố bơ kiwi là một trong những loại sinh tố ngon và bổ dưỡng. Đặc biệt kiwi giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho giấc ngủ, làm đẹp da,… Vì vậy, khi kết hợp với bơ sẽ là một thức uống hiệu quả để tăng cường sức khỏe và sắc đẹp.

Cách làm sinh tố bơ kiwi
Cách làm sinh tố bơ kiwi

Nguyên liệu

  • 1 trái bơ sáp chín
  • 2 trái kiwi chín
  • 3 thìa sữa đặc
  • 4 thìa đá xay (hoặc đá bi)

Hướng dẫn cách làm

Bước 1. Lột lấy phần thịt của 2 trái bơ sáp chín. Lưu ý không lấy sát vỏ quá sẽ có thể gây đắng hoặc nhặng trong quá trình uống. Chọn bơ chín không bị non hoặc cứng. Tương tự lấy phần thịt của kiwi.

Bước 2. Cho toàn bộ phần bơ và kiwi vào máy xay sinh tố, tiếp theo cho thêm 3 thìa sữa đặc (tăng giảm theo khẩu vị của mỗi người). Tiếp theo cho vào 4 thìa đá xay (hoặc đá bi). Xay đến khi hỗn hợp mịn hoàn toàn.

Bước 3. Cho hỗn hợp sinh tố bơ kiwi vào ly, sử dụng ống hút để uống. Bạn có thể tăng giảm lượng đá nếu muốn. Nên sử dụng máy xay sinh tố xay nhuyễn đá với công suất lớn.

Cách làm sinh tố bơ chuối

Chuối là thực phẩm có thể hỗ trợ giảm cân và tăng cơ hiệu quả. Đặc biệt khi kết hợp với bơ sẽ tạo nên một thức uống rất tốt cho hệ vận động và hệ tim mạch. Đặc biệt, trong chuối có sẵn chất ngọt, nên bạn sẽ không cần bỏ quá nhiều sữa đặc cho phần sinh tố của mình.

Cách làm sinh tố bơ chuối
Cách làm sinh tố bơ chuối

Nguyên liệu

  • 1 trái bơ sáp chín
  • 2 trái chuối sứ chín
  • 2 thìa sữa đặc
  • 5 thìa đá xay (hoặc đá bi)

Hướng dẫn cách làm

Bước 1. Lột lấy phần thịt của 2 trái bơ sáp chín. Lưu ý không lấy sát vỏ quá sẽ có thể gây đắng hoặc nhặng trong quá trình uống. Chọn bơ chín không bị non hoặc cứng. Tương tự lấy phần thịt của kiwi.

Bước 2. Cho toàn bộ phần bơ và kiwi vào máy xay sinh tố, tiếp theo cho thêm 3 thìa sữa đặc (tăng giảm theo khẩu vị của mỗi người). Tiếp theo cho vào 4 thìa đá xay (hoặc đá bi). Xay đến khi hỗn hợp mịn hoàn toàn.

Bước 3. Cho hỗn hợp sinh tố bơ kiwi vào ly, sử dụng ống hút để uống. Bạn có thể tăng giảm lượng đá nếu muốn. Nên sử dụng máy xay sinh tố xay nhuyễn đá với công suất lớn.

Cách làm sinh tố bơ cacao

Cách làm sinh tố bơ cacao này rất thích hợp với các em nhỏ. Vì vậy, ba mẹ hãy dành thời gian làm ngay món ngon và bổ dưỡng này để tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe cho bé nhé.

Cách làm sinh tố bơ cacao
Cách làm sinh tố bơ cacao

Nguyên liệu

  • 2 trái bơ sáp chín
  • 1 thìa cacao (sử dụng cacao đắng 100%)
  • 4 thìa sữa đặc
  • 5 thìa đá xay (hoặc đá bi)

Hướng dẫn cách làm

Bước 1. Lột lấy phần thịt của 2 trái bơ sáp chín. Lưu ý không lấy sát vỏ quá sẽ có thể gây đắng hoặc nhặng trong quá trình uống. Chọn bơ chín không bị non hoặc cứng. Tương tự lấy phần thịt của kiwi.

Bước 2. Hòa cacao vào một ít nước sôi. Sau đó dùng muỗng khuấy cho tan.

Bước 3. Cho toàn bộ phần bơ và cacao vào máy xay sinh tố, tiếp theo cho thêm 4 thìa sữa đặc (tăng giảm theo khẩu vị của mỗi người). Tiếp theo cho vào 5 thìa đá xay (hoặc đá bi). Xay đến khi hỗn hợp mịn hoàn toàn.

Bước 4. Cho hỗn hợp sinh tố bơ cacao vào ly, sử dụng ống hút để uống. Bạn có thể tăng giảm lượng đá nếu muốn. Nên sử dụng máy xay sinh tố xay nhuyễn đá với công suất lớn.

Như vậy là bạn đã biết cách làm sinh tố bơ ngon khi kết hợp với 5 phương pháp trên. Hy vọng rằng công thức làm sinh tố bơ mà VietReview chia sẻ bạn sẽ áp dụng và làm cho cả gia đình cũng thưởng thức. Chúc bạn thành công với món sinh tố bơ bổ dưỡng giải nhiệt này.

Xem thêm:

×

Làm thế nào chúng ta có thể cải thiện nó?

×

Cảm ơn bạn đã đánh giá!

Câu trả lời của bạn sẽ được sử dụng để cải thiện nội dung của chúng tôi. Bạn càng cung cấp cho chúng tôi nhiều phản hồi, các bài viết của chúng tôi càng tốt hơn.

Chia sẻ bài viết này lên Mạng xã hội:

Bình luận

Bình luận