Giải đáp thắc mắc uống bia có béo không?

Bia là đồ uống được ưa chuộng ở Việt Nam, ở tiệc tùng, các buổi họp mặt, liên hoan thì không thể thiếu sự góp mặt của bia. Vậy thì bia có những tác dụng như thế nào, khi uống bia có béo không là những vẫn đề được nhiều người hỏi. Và cụ thể là như thế nào thì bạn hãy cùng nhau theo dõi bài viết dưới đây để được giải đáp nhé.

Thành phần có trong bia

Bia là thức uống được làm từ ngũ cốc như lúa mạch, lúa mì, hoặc lúa mạch đen và được kích thích lên men bằng nấm men.

Hương vị đắng mà ta nếm được từ bia là  đến từ hoa bia, hoa bia ngoài việc tạo ra vị đắng đó còn làm cân bằng độ ngọt từ đường trong ngũ cốc.

Tùy thuộc vào loại bia và nguồn nguyên liệu mà mỗi loại khác nhau sẽ mang theo giá trị dinh dưỡng khác nhau.

Những thành phần có trong bia
Những thành phần có trong bia

Trong một phần bia tươi thường, 355ml với khoảng 4% độ cồn thì sẽ có giá trị dinh dưỡng như sau:

  • Calo: 153
  • Cồn: 14gr
  • Carb: 13gr
  • Protein: 2gr
  • Chất béo: 0gr

Và đương nhiên là lượng calo trông bia sẽ thay đổi khi mà độ cồn của bia khác nhau. Bia có hàm lượng cồn cao thì lại càng chứa nhiều calo hơn.

Cách làm trắng da tay và chân nhanh chóng

Cách làm trắng da tay và chân nhanh chóngVùng da nơi cánh tay, chân là vùng rất nhạy cảm và luôn phải tiếp xúc với ánh năng mặt trời và cũng cần nhận được sự chăm sóc thường xuyên như da mặt. Vì nếu không chăm sóc thường...

Ngoài ra thì trong bia còn có chứa các dưỡng chất như natri, kali, magie nhưng chỉ là một lượng nhỏ, bạn không thể dùng bia để bổ sung chất dinh dưỡng hàng ngày được.

Những ảnh hưởng của bia lên cơ thể

Trước hết để tìm hiểu những tác dụng của bia thì chúng ta cùng tìm hiểu qua về những thành phần các chất có trong bia nhé.

Trong bia có chứa protein, vitamin, magie, sắt… đều là những dưỡng chất quan trọng và mang lại tác dụng tốt với cơ thể.

Cũng như theo các chuyên gia đã đánh giá thì nếu uống bia có chừng mực sẽ giúp mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe.

Lợi ích khi uống bia

Những lợi ích mà đã được chứng minh khi uống bia đúng cách đó là những lợi ích mà bạn sẽ không bao giờ ngờ tới được. Cụ thể:

  • Giảm căng thẳng, giúp tuần hoàn máu tốt
  • Hỗ trợ tiêu hóa, ổn định tim mạch
  • Cải thiện sức khỏe sinh lý và chất lượng tinh trùng
  • Giúp quá trình bài tiết tốt, mang lại tác dụng tích cực cho da mặt.
Lợi ích khi uống bia
Lợi ích khi uống bia

Những tác hại khi uống bia không có chừng mực

Với hàm lượng cồn cao thì calo trong bia sẽ nhiều, việc lạm dụng bia sẽ khiến cho lượng calo tăng lên, lượng calo trong mỗi ml bia tương đương với nước ngọt.

Ngoài ra thì bia cũng là đồ uống có cồn, vì thế mà nó sẽ ngăn chặn việc đốt cháy chất béo của cơ thể để tập trung vào việc phân giải cồn.

Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước không?

Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước không?Nước là một nguồn sống của tất cả mọi người. Tuy nhiên, đổi với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi lại khác hoàn toàn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích cho bạn biết: “Có nên cho...

Uống bia nhiều không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, và gây hại cho cơ thể.

Lượng cồn trong bia nhiều sẽ ảnh hưởng đến việc lọc chất thải, từ đó các chất thải không kịp đào thải ra ngoài làm ảnh hưởng chức năng gan và gây xơ gan.

Đồng thời còn ảnh hưởng đến màng kết dính tại dạ dày, làm tăng cao acid khiến cho người uống bia nhiều mắc phải chứng viêm loét dạ dày và các bệnh liên quan.

Không chỉ thế, uống bia nhiều mà lạm dụng sẽ ảnh hưởng tới não bộ, làm rối loại hệ tiểu tiện đồng thời khiến cho hệ miễn dịch bị suy giảm.

Do lượng bạch cầu bị tác động bởi chất cồn trong bia, khiến cho cơ thể suy yếu và dễ nhiễm bệnh.

Ngoài ra việc lạm dụng bia cũng ảnh hưởng tới hoocmon và gây loãng xương. Với phụ nữ thì sẽ ảnh hưởng tới chu kỳ sinh lý, nam giới thì sẽ ảnh hưởng tới tinh trùng.

Uống bia có béo không?

Theo nghiên cứu thì nếu mỗi ngày đều nạp vào cơ thể với 500ml bia thì sẽ làm tăng trọng lượng cơ thể cũng như là mỡ bụng.

Việc uống bia đồng thời cũng sẽ kích thích bạn ăn nhiều hơn, như vậy sẽ khiến cho mỡ bụng tăng lên.

Uống bia có béo không?
Uống bia có béo không?

Các chuyên gia cho biết rằng việc uống thức uống có cồn sẽ gây ảnh hưởng lên cơ thể và làm cho quá trình đốt cháy chất béo tạm ngưng.

Cách chữa đau họng dứt điểm nhanh chóng

Cách chữa đau họng dứt điểm nhanh chóngĐau họng là căn bệnh phổ biến không gây nghiêm trọng, nhưng bất kỳ ai khi vướng nào nó đều cảm thấy khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Thay vì tốn tiền vội vàng đi viện thì...

Cụ thể thì khi uống bia, một phần lượng cồn sẽ vào máu rồi chuyển hóa ở gan, khi đó quá trình đốt cháy mỡ thừa sẽ tạm ngừng để đào thải cồn. Do đó mà lượng chất béo trong cơ thể gia tăng và khiến cơ thể tăng cân nhanh.

Uống bia đúng cách

Uống bia với lượng vừa phải vẫn sẽ mang lại ảnh hưởng tốt cho cơ thể. Khi uống nên lựa chọn bia nhẹ và có hàm lượng cồn thấp, ít calo và giảm lượng mỡ dư thừa.

Và nên kiểm soát lượng bia nạp vào cơ thể, nên uống chậm và từ từ để cho cơ thể có thời gian chuyển hóa lượng cồn nạp vào.

Uống bia như nào tốt cho sức khỏe?
Uống bia như nào tốt cho sức khỏe?

Đồng thời khi uống bia thì nên ăn thêm đồ ăn, thực phẩm chứa đạm để giúp hạ bớt nồng độ cồn có trong gan, nhờ vậy quá trình chuyển hóa sẽ dễ dàng và hạn chế việc mỡ thừa tích tụ.

Ngoài ra thì bạn nên kiểm soát tới việc tập luyện, ăn uống thường ngày. Bổ sung đạm, dinh dưỡng đầy đủ.

Hi vọng với những thông tin trên thì bạn có thể biết thêm về các tác dụng tốt cũng như là những ảnh hưởng xấu của bia lên cơ thể.

Xem thêm:

Bình luận

Bình luận