Top 9 sữa cho mẹ bầu tốt và an toàn nhất cho mẹ lẫn bé 2025

Sữa cho mẹ bầu là loại sữa được chế biến chuyên biệt chỉ dành riêng cho bà bầu. Sữa bầu cũng là nguồn dinh dưỡng cần thiết đối với sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Vậy uống sữa bầu trong suốt thai kỳ có ích lợi gì? Khi mua sữa bầu, mẹ cần lưu ý những gì để có được sản phẩm tốt nhất?

Bài viết dưới đây không chỉ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc mà còn hỗ trợ cho bố có thể tham khảo lựa chọn loại sữa tốt nhất và an toàn cho cả mẹ với bé.

Top 9 sữa cho mẹ bầu tốt nhất 2025

Hãy cùng tôi so sánh những sản phẩm tôi đã trải nghiệm trong thời gian mang thai để chọn được sản phẩm phù hợp với các mẹ nhé!

Bảng so sánh các loại sữa bầu tốt nhất hiện nay

Lợi ích tuyệt vời của sữa bầu đối với mẹ và bé

Trong thời gian thai kỳ, mẹ bầu cần phải được cung cấp rất nhiều các dưỡng chất cần thiết. Nhưng hầu hết các bữa ăn sẽ không có đủ hàm lượng dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Các chuyên gia y tế khuyên bà mẹ mang thai nên dùng thêm các sản phẩm sữa bầu. Vì sữa bầu sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp thai kỳ phát triển tốt hơn.

Dưới đây là một số lợi ích nổi bật mà sản phẩm mang đến:

1. Lợi ích cho thai nhi

• Sữa bầu kích thích phát triển nhãn cầu và trí não cho thai nhi. Vì trong sữa có Omega-3, Omega-6, DHA, ARA…
• Sản phẩm hỗ trợ hình thành xương khớp, giảm thiểu còi xương, suy dinh dưỡng cho trẻ nhỏ trong tương lai.
• Uống sữa bầu đều đặn giúp mẹ giảm thiểu dị tật thai nhi nhờ thành phần axit folic dồi dào bên trong.
• Trong sữa bầu có các khoáng chất, axit amin, vitamin, kẽm… Sản phẩm cung cấp năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể bé yêu. 
• Protein trong sữa giúp tạo cơ, xương và máu cho bào thai.
• Hàm lượng sắt hỗ trợ tạo máu và vận chuyển oxy đến bào thai trong bụng.

2. Lợi ích cho mẹ

• Sữa bầu làm giảm thiểu táo bón, rối loạn tiêu hóa, mỡ máu.
• Đào thải độc tố, giảm nồng độ cholesterol trong máu.
• Duy trì và ổn định huyết áp. Phòng tránh hiệu quả bệnh thiếu máu và hoa mắt chóng mặt do thiếu sắt.
• Giúp bà bầu tránh hiện tượng phù nề tay chân, buồn nôn, chuột rút.
• Ngăn ngừa hữu hiệu hiện tượng loãng xương cho mẹ bầu.
• Bổ sung năng lượng cần thiết, giúp mẹ khỏe hơn trong thai kỳ.
• Sữa mẹ bầu có hàm lượng calo cao làm giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng và các triệu chứng khó chịu.

Có thể các mẹ đang quan tâm: Top 5 kem trị rạn da tốt nhất dành cho mẹ bầu và mẹ bỉm sữa

Các lưu ý quan trọng khi uống sữa cho mẹ bầu

Sữa cho mẹ bầu mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, nếu chị em sử dụng không đúng cách, bạn sẽ không hấp thụ hết các dưỡng chất có bên trong.

Tốt hơn hết, mẹ bầu hãy tập thói quen uống sữa một cách khoa học như sau:

1. Uống sữa bầu đúng thời điểm

Mẹ có thể uống sữa bất cứ khi nào nếu có nhu cầu. Không nhất thiết phải uống theo 1 khoảng thời gian cố định sẵn trong ngày.

• Mỗi ngày mẹ uống sữa 2-3 lần chứ không nên uống 1 lúc hay chia nhỏ quá nhiều lần dễ ngán.
• Thời điểm tốt nhất để uống sữa cho mẹ bầu là vào buổi sáng sau khi ăn 2 tiếng.
• Hoặc trước giờ mẹ đi ngủ buổi tối 2 tiếng.

Lưu ý:

• Mẹ không nên uống sữa bầu lúc đói. Nên ăn lót dạ bánh quy, trái cây rồi mới uống sữa.
• Khi mới ăn no xong mẹ cũng không nên uống sữa bầu ngay.
• Trước lúc ăn cơm, mẹ cũng không nên uống sữa. Vì mẹ sẽ có cảm giác no, không ăn được nhiều thức ăn khác để nuôi cơ thể.
• Khi vừa uống sữa xong mẹ không nên đi ngủ ngay sẽ gây đầy bụng, khó chịu.
• Sữa đã pha còn thừa mẹ không dùng lại nếu đã quá 2 tiếng.

2. Pha sữa bầu đúng cách

Mẹ bầu nên lưu ý cách pha sữa đúng hướng dẫn sau đây để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cao:

• Pha đúng liều lượng như hướng dẫn trên hộp sữa. Không pha sữa loãng hơn, hay đặc hơn đều không tốt.
• Không pha nước quá nóng, sẽ mất chất dinh dưỡng trong sữa.
• Không pha nước quá nguội, sữa không chín, mẹ bị đau bụng.

3. Bổ sung lượng sữa bầu hợp lý, khoa học

Mẹ chú ý bổ sung lượng sữa hợp lý với thể trạng cơ thể mình và sự phát triển của thai nhi. Tuy sữa cho mẹ bầu rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho mẹ và con. Nhưng không vì thế mà mẹ bầu lạm dụng sản phẩm. 

Bởi vì nếu uống sữa quá nhiều mẹ tăng cân nhanh, dễ gây nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Thai nhi tăng cân nhiều cũng dễ bị các bệnh suy hô hấp, tim mạch…

4. Chọn đúng loại sữa bầu phù hợp với sở thích

Theo đánh giá của nhiều mẹ, sữa bầu thường có hương vị lờ lợ và khá khó uống. Trường hợp các mẹ chọn sữa không phù hợp với sở thích, bạn dễ có cảm giác ngấy, khó ngửi. 

Vì vậy, mẹ nên chọn những loại sữa có hương vị mình thích để kích thích ăn ngon. Mẹ sẽ uống được nhiều sữa hơn và hấp thụ được nhiều dinh dưỡng hơn trong sản phẩm.

Một số vị sữa bầu rất dễ uống mẹ nên chọn mua cho mình là sữa vị dâu, trà xanh, sô cô la…

Lưu ý:

• Mẹ có thể thay đổi hương vị sữa khi cảm thấy chán, không hợp. Tuy nhiên, không được thay quá thường xuyên và quá nhiều lần. Vì như vậy sẽ khiến cơ thể mẹ phải thích nghi, làm quen, chậm hấp thu các dưỡng chất trong sữa.
• Khi uống sữa, mẹ nên ăn kèm với trái cây hoặc bánh quy sẽ đỡ ngán hơn rất nhiều.

Tiêu chí chọn sữa cho bà bầu tốt cho cả mẹ và bé

Trên thị trường có vô vàn các nhãn hàng sữa cho mẹ bầu, từ nội địa đến nhập khẩu. Nhưng không phải loại sữa nào cũng tốt và có đủ dưỡng chất cung cấp cho mẹ và bé.

Vậy làm sao để bạn chọn được sản phẩm tốt nhất cho cả mẹ và bé? Thật dễ dàng nếu mọi người chọn mua sữa theo các tiêu chí dưới đây:

1. Lựa chọn thương hiệu sữa bà bầu uy tín

Những thương hiệu sữa có uy tín và được nhiều người tin dùng thì đảm bảo được chất lượng tốt. Cho nên trước khi mua sữa bầu, mẹ nên tham khảo, cân nhắc kỹ lưỡng để chọn thương hiệu phù hợp. Sản phẩm sẽ đảm bảo tốt sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi.

2. Chọn sữa cho bà bầu có thành phần dinh dưỡng phù hợp

Mỗi loại sữa bà bầu sẽ có thành phần và hàm lượng dinh dưỡng khác nhau. Vì thế khi chọn mua sữa bầu mẹ phải chú ý các thành phần dinh dưỡng có trong sữa. 

Hãy chọn các sản phẩm có hàm lượng protein, sắt, canxi,… phù hợp với nhu cầu cơ thể và bào thai trong bụng. Sản phẩm không chứa thành phần gây dị ứng cho mẹ bầu.

3. Chọn mua sữa đảm bảo chất lượng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa bầu giả, nhái kém chất lượng. Nên các mẹ cần lựa chọn các cửa hàng và siêu thị uy tín. 

Tại đây, bạn hãy kiểm tra kỹ hạn sử dụng, xuất xứ nguồn gốc và tem nhãn sản phẩm. Những loại sữa bầu có tem nhãn của Bộ Công An sẽ đảm bảo được chất lượng và độ an toàn cao.

4. Giá thành sữa bầu

Mẹ nên cân đối tình hình kinh tế bản thân trước khi chọn mua loại sữa bầu nào. Bởi hiện nay giá bán sữa cho mẹ bầu rất đa dạng.

Có những dòng sữa ngoại được niêm yết giá bán khá cao, nhưng cũng có các sản phẩm nội địa cho mức giá khá rẻ. 

Tốt hơn hết, các mẹ nên tham khảo giá cả tại nhiều cửa hàng rồi mới chọn mua sản phẩm để đảm bảo lợi ích túi tiền. 

Nên mua sữa cho mẹ bầu loại nào tốt nhất?

Theo những trải nghiệm của tôi thì nên lựa chọn sản phẩm Sữa Bầu Enfamama A+ do nó đem lại những lợi ích sau:

• Hàm lượng cao DHA (100mg/2 ly): thành phần quan trọng cấu thành nên não bộ.
• Hàm lượng cao Choline: hỗ trợ trí nhớ và khả năng học hỏi sau này của trẻ.
• Axit Folic: giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
• Canxi: giúp xương và răng chắc khỏe.
• Chất xơ: giúp giảm bớt nỗi lo táo bón và hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
• Protein cung cấp các axit amin cần thiết để xây dựng protein trong cơ thể.
• Vitamin D giúp hấp thu canxi, phốt pho và ít chất béo.
• B12 cao góp phần vào sự hoạt động của hệ thần kinh và não.
• Iốt là một thành phần thiết yếu của hormon tuyến giáp. Có chức năng kiểm soát sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể và não.
• Các dưỡng chất quan trọng khác: hỗ trợ sự phát triển não bộ của thai nhi.

Lưu ý: Trên đây là gợi ý của tôi sau khi đã trải nghiệm các sản phẩm khác nhau. Các mẹ có thể cân nhắc để lựa chọn dựa trên ví tiền và nhu cầu của bản thân mình nhé!

Câu hỏi thường gặp

Kết luận

Cùng với cách chọn mua sữa cho mẹ bầu thông minh, bạn sẽ trở thành những bà bầu thông thái. Chúc các mẹ có một thai kỳ thật khỏe mạnh khi tìm được cho mình hộp sữa đảm bảo các tiêu chuẩn chất lượng cao.