Top 5 ngũ cốc giảm cân thơm ngon bổ dưỡng bạn không nên bỏ lỡ

Ngũ cốc giảm cân hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa ung thư và đem đến nhiều công dụng thần kỳ khác nhau. Bài viết sau đây chúng tôi xin chia sẽ đến các bạn top 5 ngũ cốc giảm cân được tin dùng.

Ngũ cốc sấy khô Calbee nội địa Nhật Bản

Mua ở đâu Xem review

Bột ngũ cốc nguyên chất Quân – Phố cổ Châu Long

Mua ở đâu Xem review

Ngũ cốc giảm cân Bình An

Mua ở đâu Xem review

Ngũ cốc Nestle Fitness And Fruit

Mua ở đâu Xem review

Ngũ cốc cao cấp 16 hạt – Hỗ trợ giảm cân Á Đông

Mua ở đâu Xem review

Bạn muốn giảm cân một cách an toàn? Bạn muốn cắt giảm cân nặng nhanh chóng, nhưng vẫn phải đảm bảo được nguồn năng lượng thiết yếu? Trong trường hợp này, ngũ cốc giảm cân chính là giải pháp hoàn hảo nhất dành cho tất cả mọi người. Dòng sản phẩm đem đến hiệu quả cao trong việc điều chỉnh cân nặng, nhưng vẫn cung cấp được các dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động sống. Dưới đây là top 5 loại ngũ cốc giảm cân vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng mà bạn nhất định không được bỏ qua.

Lợi ích khi sử dụng ngũ cốc giảm cân

Lợi ích khi sử dụng ngũ cốc giảm cân

Lợi ích khi sử dụng ngũ cốc giảm cân

Việc sử dụng bột ngũ cốc giảm cân mỗi ngày được rất nhiều các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng. Bởi thực phẩm bổ dưỡng đem đến vô số các lợi ích cho người dùng. Điển hình như:

1. Ngũ cốc giảm cân hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả

Ngũ cốc giảm cân được làm từ các loại hạt có trong tự nhiên, giúp mọi người kiểm soát cân nặng hiệu quả. Bởi sản phẩm chỉ bổ sung chất xơ, vitamin và không có chứa chất béo gây hại. Chỉ cần kiên trì sử dụng ngũ cốc mỗi ngày, bạn sẽ giảm từ 3 đến 5kg chỉ trong vòng một tháng.

2. Ngũ cốc giảm cân tăng cường năng lượng cho cơ thể

Bên trong ngũ cốc giảm cân có chứa hàm lượng calo dồi dào. Vì vậy việc sử dụng sản phẩm vào mỗi buổi sáng sẽ đem đến nguồn năng lượng thiết yếu, giúp mọi người hoạt động hiệu quả trong cả một ngày dài.

3. Ngũ cốc giảm cân năng ngừa táo bón

Theo các chuyên gia sức khỏe, việc dung nạp ngũ cốc giảm cân thường xuyên sẽ rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa. Vì các dưỡng chất có bên trong ngũ cốc hỗ trợ nhu động ruột, giúp hạn chế tối đa tình trạng táo bón.

4. Ngũ cốc giảm cân cắt giảm hàm lượng cholesterol trong máu

Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy, những người sử dụng ngũ cốc giảm cân có nồng độ cholesterol rất thấp trong máu. Điều này giúp mọi người giảm thiểu nguy cơ mắc các căn bệnh liên quan đến tim mạch và bệnh cao huyết áp.

5. Ngũ cốc giảm cân hỗ trợ phòng chống ung thư

Bột ngũ cốc được làm từ các loại hạt chứa hoạt chất có khả năng phòng chống ung thư đại tràng. Sản phẩm còn cho hiệu quả cao trong việc ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư vú. Vì vậy ngũ cốc giảm cân có thể được sử dụng như là sản phẩm hỗ trợ cho các bệnh nhân ung thư. 

Phân loại ngũ cốc giảm cân 

Phân loại ngũ cốc giảm cân

Phân loại ngũ cốc giảm cân

Để đem đến nhiều sự lựa chọn cho người dùng, các loại ngũ cốc giảm cân cũng được sản xuất với các chủng loại khác nhau. Dựa vào quy cách sản xuất và các thành phần có bên trong sản phẩm, người ta phân loại ngũ cốc giảm cân như sau:

1. Phân loại ngũ cốc theo quy cách sản xuất

  • Ngũ cốc giảm cân nguyên cám còn được gọi với cái tên là ngũ cốc nguyên hạt. Bên trong ngũ cốc có chứa các loại hạt chỉ bị tách bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài. Phân hạt bên trong được giữ lại hoàn toàn để đảm bảo hàm lượng chất dinh dưỡng. 
  • Ngũ cốc giảm cân tinh chế là loại ngũ cốc đã được sản xuất thành phẩm. Sản phẩm trải qua quá trình chiết tách, tinh luyện và xử lý công phu. Bởi thế cho nên các thành phần tự nhiên có bền trong ngũ cốc còn lại không nhiều như loại ngũ cốc nguyên cám. Nhưng đổi lại loại ngũ cốc tinh chế loại khá dễ ăn và có vẻ ngoài cực kỳ bắt mắt. 

2. Phân loại ngũ cốc theo thành phần

  • Ngũ cốc bánh ngô là loại ngũ cốc được làm chủ yếu từ bột ngô. Sản phẩm có vị ngọt dễ ăn, nên rất được người dùng yêu thích.
  • Ngũ cốc Muesli là loại ngũ cốc có sự hòa trộn giữa cây lương thực và một số thành phần hoa quả. Ngũ cốc được sấy khô cho độ mềm vừa phải khi được nhai trong miệng. 
  • Ngũ cốc Granola có chứa các thành phần yến mạch, lúa mạch được sản xuất theo công nghệ hiện đại. Sản phẩm có độ giòn vượt trội nên rất kích thích người dùng.
  • Ngũ cốc lúa mì nguyên cám được làm từ loại lúa mì nguyên cám có chất lượng hảo hạng. Bên trong ngũ cốc lúa mì nguyên cám có hàm lượng đường và calo khá ít. Thay vào đó, sản phẩm cung cấp nhiều chất xơ và protein cho con người.

Kinh nghiệm chọn mua ngũ cốc giảm cân

Kinh nghiệm chọn mua ngũ cốc giảm cân

Kinh nghiệm chọn mua ngũ cốc giảm cân

Khi chọn mua ngũ cốc giảm cân, mọi người cần phải đặc biệt lưu ý đến nguồn gốc và thành phần của dòng sản phẩm. Đây là hai yếu tố quan trọng để bạn tìm được loại ngũ cốc chất lượng, phù hợp với nhu cầu sử dụng của bản thân. Dưới đây là những kinh nghiệm vàng được tôi đúc kết trong quá trình chọn mua ngũ cốc cho riêng mình.

1. Chọn ngũ cốc ăn kiêng có hàm lượng đường và muối thấp

Nhiều loại ngũ cốc giảm cân hiện nay có chứa hàm lượng đường và muối rất cao. Mặc dù sản phẩm có mùi vị đậm đà giúp người dùng dễ ăn, nhưng lại vô tình làm giảm hiệu quả kiểm soát cân nặng của dòng sản phẩm. Vì vậy tốt nhất mọi người vẫn nên lựa chọn loại ngũ cốc có hàm lượng đường và muối thấp, để giảm cân nhanh chóng.

2. Chọn ngũ cốc giảm cân có hương vị hợp miệng

Trên thị trường hiện nay, các loại ngũ cốc giảm cân được làm từ nhiều thành phần khác nhau. Mùi vị của sản phẩm vì vậy mà cũng có sự khác biệt nhất định. Tùy vào khẩu vị của mình, bạn hãy lựa chọn loại ngũ cốc bánh ngô, muesli hoặc Granola có độ mặn ngọt vừa miệng.

3. Chọn ngũ cốc giảm cân của thương hiệu uy tín

Các loại ngũ cốc giảm cân đến từ thương hiệu uy tín đảm bảo được thành phần dưỡng chất và độ an toàn cao cho người dùng. Do vậy tôi khuyên bạn chỉ nên sử dụng các dòng sản phẩm đến từ thương hiệu đáng tin cậy như Quân Béo, Linh Spa, Calbee và Nestle,... 

Một số lưu ý khi sử dụng ngũ cốc giảm cân

Một số lưu ý khi sử dụng ngũ cốc giảm cân

Một số lưu ý khi sử dụng ngũ cốc giảm cân

Bột ngũ cốc giảm cân cho hiệu quả cao trong việc kiểm soát cân nặng khi mọi người kết hợp sử dụng sản phẩm với chế độ ăn uống hợp lý. Theo đó có một số vấn đề quan trọng mà bạn cần lưu ý khi dùng ngũ cốc giảm cân là:

  • Thời điểm dùng ngũ cốc giảm cân lý tưởng nhất là vào buổi sáng. Lúc này bạn có thể sử dụng bột ngũ cốc giảm cân cùng với nước ép trái cây. Nếu muốn tránh cảm giác ngấy, bạn có thể pha ngũ cốc cùng với sữa chua hoặc các loại sữa khác nhau khi thưởng thức.
  • Bên cạnh việc sử dụng ngũ cốc giảm cân, mọi người nên chuẩn bị cho mình các bữa ăn phụ theo thực đơn riêng dành cho người ăn kiêng. Đây là những bữa ăn bổ sung thêm năng lượng và giúp bạn tránh được cảm giác thèm ăn bất chợt. 
  • Các bữa ăn phụ kết hợp với ngũ cốc ăn kiêng nên hạn chế tối đa những loại thức ăn chứa nhiều chất béo và dầu mỡ. Thay vào đó, mọi người hãy tích cực tăng cường sử dụng nước ép trái cây và các loại rau củ quả.
  • Uống thật nhiều nước khi sử dụng bột ngũ cốc giảm cân. Bởi vì khi này nước sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất, để cơ thể loại bỏ chất độc và cặn bã dư thừa. Nước còn là tác nhân quan trọng giúp người dùng đào thải chất béo và gia tăng hiệu quả của ngũ cốc giảm cân. 
  • Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, người sử dụng ngũ cốc giảm cân nên áp dụng thêm chế độ luyện tập thể thao hợp lý. Tốt nhất bản hãy tiến hành các bài tập nhẹ nhàng trong vòng 45 phút, để tiêu thụ lượng calo dư thừa và nâng cao sức khỏe.

Top 5 loại ngũ cốc giảm cân thơm ngon bổ dưỡng

Thương hiệu:

Ngũ cốc sấy khô Calbee nội địa Nhật Bản

Điểm nổi bật sản phẩm
Ngũ cốc sấy khô Calbee nội địa Nhật Bản là dòng sản phẩm được nhập khẩu từ Xứ Sở Hoa Anh Đào. Hạt ngũ cốc được bảo quản đóng gói bên trong bao bì màu đỏ bắt mắt. Ngũ cốc được sấy khô, nên vẫn giữ được các dưỡng chất cần thiết.

Chúng tôi không bán hàng. Vui lòng xem giá chính xác và các khuyến mãi (nếu có) tại các trang web bán hàng phía trên. Chúng tôi chỉ đánh giá sản phẩm, đưa ra thông tin khách quan có lợi cho người tiêu dùng.

Bột ngũ cốc nguyên chất Quân – Phố cổ Châu Long

Điểm nổi bật sản phẩm
Bột ngũ cốc nguyên chất Quân - Phố cổ Châu Long là dòng sản phẩm được sản xuất trong nước. Bên ngoài bao bì bột giảm cân có thiết kế sang trọng, tinh tế với tông màu xanh lá cây chủ đạo. Ngay vị trí trung tâm là hình ảnh thành phần các loại hạt có bên trong bột ngũ cốc ăn liền.

Chúng tôi không bán hàng. Vui lòng xem giá chính xác và các khuyến mãi (nếu có) tại các trang web bán hàng phía trên. Chúng tôi chỉ đánh giá sản phẩm, đưa ra thông tin khách quan có lợi cho người tiêu dùng.

Ngũ cốc giảm cân Bình An

Điểm nổi bật sản phẩm
Bột ngũ cốc giảm cân Bình An cũng là một dòng sản phẩm đến từ các thương hiệu trong nước. Vỏ ngoài của bột ngũ cốc có thiết kế sang trọng, rất bắt mắt người nhìn. Trong đó tại vị trí nửa phần thân trên là hình ảnh các loại hạt dinh dưỡng hấp dẫn. Nửa phần thân dưới là tên sản phẩm màu xanh được in nổi bật trên phông nền màu trắng tinh khiết.

Chúng tôi không bán hàng. Vui lòng xem giá chính xác và các khuyến mãi (nếu có) tại các trang web bán hàng phía trên. Chúng tôi chỉ đánh giá sản phẩm, đưa ra thông tin khách quan có lợi cho người tiêu dùng.

Thương hiệu:

Ngũ cốc Nestle Fitness And Fruit

Điểm nổi bật sản phẩm
Điểm khác biệt đầu tiên khiến tôi đánh giá cao dòng sản phẩm chính là thiết kế hợp vuông chắc chắn. Bên ngoài vỏ hộp tên sản phẩm được in nổi ngay tại vị trí trung tâm với phông nền màu xanh. Phía sau là hình ảnh cô gái có thân hình thon gọn đang tạo dáng mềm mại, để khẳng định hiệu quả cao của dòng sản phẩm.

Chúng tôi không bán hàng. Vui lòng xem giá chính xác và các khuyến mãi (nếu có) tại các trang web bán hàng phía trên. Chúng tôi chỉ đánh giá sản phẩm, đưa ra thông tin khách quan có lợi cho người tiêu dùng.

Ngũ cốc cao cấp 16 hạt – Hỗ trợ giảm cân Á Đông

Điểm nổi bật sản phẩm
Dòng sản phẩm có thành phần đa dạng cung cấp hàm lượng chất xơ, Vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể hoạt động. Hầu như tôi không hề có cảm giác thèm ăn hoặc xót ruột sau khi uống bột ngũ cốc giảm cân 16 loại hạt. Có lẽ vì thế mà cân nặng của tôi nhanh chóng được kiểm soát chỉ sau 3 tuần sử dụng sản phẩm.

Chúng tôi không bán hàng. Vui lòng xem giá chính xác và các khuyến mãi (nếu có) tại các trang web bán hàng phía trên. Chúng tôi chỉ đánh giá sản phẩm, đưa ra thông tin khách quan có lợi cho người tiêu dùng.

Nên lựa chọn loại ngũ cốc giảm cân nào?

Các loại ngũ cốc giảm cân mà tôi từng sử dụng qua để lại cho tôi những cảm nhận khác nhau. Nhưng nếu xét về mặt hương vị và hiệu quả giảm cân, tôi đặc biệt đánh giá cao bột ngũ cốc Calbee nội địa Nhật Bản. Sản phẩm rất đáng tiền để chọn mua khi sở hữu những ưu điểm nổi bật dưới đây:

  • Về thiết kế bao bì: Ngũ cốc giảm cân calbee nội địa Nhật Bản có bao bì màu đỏ bắt mắt. Bên trên bao bì in ấn nổi bật hình ảnh các loại trái cây tươi và các loại hạt được dùng để sản xuất ngũ cốc.
  • Về công dụng: Ngũ cốc giảm cân calbee nội địa Nhật Bản cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Nhưng sản phẩm vẫn cung cấp được hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào. Việc sử dụng ngũ cốc thường xuyên sẽ giúp mọi người ngăn ngừa được căn bệnh tim mạch và kiểm soát hiệu quả lượng đường huyết trong máu.
  • Về giá thành: Ngũ cốc calbee nội địa Nhật Bản được bán với giá 161.000₫/gói 800g là rất vừa túi tiền.
Thương hiệu:

Ngũ cốc sấy khô Calbee nội địa Nhật Bản

Điểm nổi bật sản phẩm
Ngũ cốc sấy khô Calbee nội địa Nhật Bản là dòng sản phẩm được nhập khẩu từ Xứ Sở Hoa Anh Đào. Hạt ngũ cốc được bảo quản đóng gói bên trong bao bì màu đỏ bắt mắt. Ngũ cốc được sấy khô, nên vẫn giữ được các dưỡng chất cần thiết.

Chúng tôi không bán hàng. Vui lòng xem giá chính xác và các khuyến mãi (nếu có) tại các trang web bán hàng phía trên. Chúng tôi chỉ đánh giá sản phẩm, đưa ra thông tin khách quan có lợi cho người tiêu dùng.

Câu hỏi thường gặp

Ngũ cốc giảm cân là loại thực phẩm được sản xuất từ các loại hạt dinh dưỡng, cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Tùy vào từng thương hiệu sản xuất ngũ cốc giảm cân, mà sản phẩm sẽ chứa các thành phần khác nhau. Nhưng thông thường bột ngũ cốc giảm cân sẽ được làm từ đậu trắng, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ và gạo lứt đỏ.

Bột ngũ cốc giảm cân cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất và cả axit folic cho mẹ bầu sau sinh. Sản phẩm được chứng minh đem đến hiệu quả lợi sữa, giúp các mẹ có được nguồn sữa dồi dào cho các thiên thần.

Hiệu quả giảm cân của ngũ cốc tùy thuộc vào từng dòng sản phẩm và cơ địa của người dùng. Nhưng thông thường thời gian cho hiệu quả giảm cân rõ rệt nhất là từ 30 đến 60 ngày.

Ăn kiêng kết hợp với sử dụng bột ngũ cốc giảm cân sẽ giúp mọi người có được hiệu quả kiểm soát cân nặng nhanh chóng nhất. Tuy nhiên bạn cần lưu ý là phải áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý để cơ thể không cảm thấy mệt mỏi.

Việc sử dụng ngũ cốc giảm cân với nước ấm sẽ cho hiệu quả giảm cân tốt hơn. Nhưng nếu bạn muốn giảm bớt cảm giác ngấy có thể sử dụng cùng với loại sữa tươi không đường để giảm bớt năng lượng.

Hàm lượng dưỡng chất bên trong ngũ cốc ăn kiêng khá dồi dào, nên bạn có thể sử dụng sản phẩm thay thế cho bữa ăn sáng.

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc gì. Đặt câu hỏi ngay

Mong rằng, cùng với những chia sẻ chân tình về top 5 loại ngũ cốc ăn kiêng siêu thơm ngon bổ dưỡng, tôi sẽ giúp bạn lựa chọn được dòng sản phẩm tốt nhất cho mình. Trong đó tôi vẫn khuyến khích mọi người nên sử dụng ngũ cốc ăn kiêng Calbee nội địa Nhật Bản. Dòng sản phẩm giá rẻ, nhưng cho hiệu quả giảm cân an toàn, nhanh chóng. 

Bình luận

Bình luận