Giảm cân bằng cần tây có thật sự hiệu quả?

Giảm cân bằng cần tây là một trong những phương pháp được nhiều người truyền tai nhau trong thời gian gần đây. Vậy thực hư công dụng của nguyên liệu này như thế nào? Cách sử dụng cần tây để giảm cân ra sao cho đúng? Hãy tìm hiểu thông tin chi tiết thông qua bài viết dưới đây.

Giảm cân bằng cần tây có thật sự tốt hay không?

Rau cần tây không còn là một loại thực phẩm xa lạ với mọi người nữa. Tuy nhiên ít ai biết rằng. ngoài việc là một nguyên liệu trong các món ăn hàng ngày mà thì cần tây còn là thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả.

Cần tây là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể con người
Cần tây là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể con người

Trong thành phần của cần tây có chứa nhiều loại vitamin, nguyên tố vi lượng và các dưỡng chất thiết yếu khác giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Không những thế cần tây có đến 1/3 là chất xơ, khi được nạp vào cơ thể sẽ giúp tăng cảm giác no từ đó giúp giảm cảm giác thèm ăn. Lượng nước và chất chống oxy hóa của cần tây còn giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch đường ruột vô cùng hiệu quả.

Những lợi ích khác của cần tây đối với cơ thể như:

  • Giảm lượng Cholesterol trong máu.
  • Ổn định đường huyết, huyết áp.
  • Phòng ngừa được chứng rối loạn tiêu hóa.
  • Cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cho làn da.
  • Ngăn ngừa tình trạng xuất hiện nếp nhăn….
Cách cho nước xả vải vào máy giặt?

Cách cho nước xả vải vào máy giặt?Nước xả vải là một trong những dung dịch giúp cho quần áo có hương thơm bền lâu. Tuy nhiên, hiện có rất nhiều người vẫn chưa thật sự biết cách cho nước xả vải vào máy giặt sao cho...

Với tất cả những ưu điểm trên, giảm cân bằng cần tây chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người đang muốn cải thiện cân nặng nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe.

Cách giảm cân bằng cần tây hiệu quả

Bạn có thể tham khảo một số công thức để làm nước uống giảm cân với cần tây dưới đây để áp dụng cho bản thân mình.

Nước ép giảm cân bằng cần tây

Có rất nhiều cách sử dụng nguyên liệu là cần tây để giảm cân nhưng làm nước uống bằng cần tây chính là cách làm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nhất. Bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây để làm món nước uống thơm ngon và bổ dưỡng này.

Giảm cân bằng cần tây mang đến hiệu quả vô cùng tuyệt vời
Giảm cân bằng cần tây mang đến hiệu quả vô cùng tuyệt vời

Chuẩn bị nguyên liệu: 200gram cần tây và 1 ít muối trắng.

Cách thực hiện:

  • Cần tây rửa sạch cắt thành từng khúc và ngâm nước muối trong vòng 15 phút.
  • Vớt cần tây ra rồi rửa lại với nước và để ráo nước.
  • Cho trực tiếp cần tây vào máy xay sinh tố, chắt lấy nước và bỏ phần bã là có thể sử dụng.

Kết hợp cần tây và dưa leo để giảm cân

Kết hợp dưa leo và cần tây chính là công thức tuyệt vời cho những người muốn giảm cân nhanh nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp của làn da. Vì dưa leo có tính hàn lại chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, axit tự nhiên….

Những cách khử mùi hôi trong tủ lạnh tuyệt vời

Những cách khử mùi hôi trong tủ lạnh tuyệt vờiMùi hôi tủ lạnh làm chất lượng thực phẩm cất trữ giảm đáng kể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Lúc này, bạn cần biết cách khử mùi hôi trong tủ lạnh vừa đơn giản vừa hiệu quả. Đây là...

Chuẩn bị nguyên liệu: 150gram cần tây + 1 quả dưa leo + 1 thìa cà phê mật ong

Giảm cân hiệu quả với nước ép cần tây và dưa leo
Giảm cân hiệu quả với nước ép cần tây và dưa leo

Cách thực hiện:

  • Cần tây và dưa leo rửa sạch và để ráo nước.
  • Cắt nhỏ các nguyên liệu đã được sơ chế vào máy xanh và xay đến khi chúng nhuyễn.
  • Lọc bỏ bã sau đó cho thêm 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều là có thể sử dụng.

Hãy uống 1 ly nước ép cần tây và dưa leo vào mỗi buổi sáng trước bữa ăn 30 phút, trong thời gian 1 tuần là bạn có thể cảm nhận được sự thay đổi về cân nặng lẫn số đo vùng eo.

Giảm cân bằng cần tây sao cho an toàn?

Vốn là một loại thực phẩm thiên nhiên nên cần tây hay các chế phẩm từ cần tây hầu hết đều an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả của việc áp dụng công thức giảm cân bằng cần tây bạn cũng cần phải chú ý đến một số điều.

Thời điểm giảm cân bằng cần tây

Nhiều người cho rằng uống cần tây vào thời điểm nào cũng có thể mang lại hiệu quả giảm cân, tuy nhiên theo nghiên cứu từ các chuyên gia thì buổi sáng chính là thời điểm hoàn hảo nhất dành cho việc uống nước uống giảm cân bằng cần tây. Trước bữa ăn sáng 30-45 phút bạn nên uống 1 ly nước ép cần tây để hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn chặn táo bón, đầy hơi và nhiều bệnh lý khác…

Chế phẩm từ cần tây để được bao lâu?

Có rất nhiều người khi sử dụng cần tây để giảm cân thường chế biến sẵn rất nhiều để tích trữ trong tủ lạnh và dùng cả tuần. Tuy nhiên, đây không phải là việc bạn nên làm vì để chúng trong thời gian dài mà không sử dụng sẽ khiến nước ép cần tây mất đi dưỡng chất.

Cách tẩy keo 502 trên kính mắt nhanh chóng

Cách tẩy keo 502 trên kính mắt nhanh chóngSẽ thật khó chịu nếu chẳng may keo 502 bị dính vào mắt kính. Vậy, phải làm sao mới có thể “xóa sổ” chúng và khiến cho vật dụng đeo mắt của mình luôn sạch sẽ như mới? Hãy tham...

Nước ép thường sẽ dễ bị oxy hóa hơn là rau củ khi ở trạng thái nguyên quả hoặc nguyên cây.Vì khi ép các thành phần liên kết có thể bị phá vỡ, chất dinh dưỡng trong nước ép khi tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài trong thời gian dài sẽ dẫn đễn việc mất dần đi giá trị dinh dưỡng.

Những người không nên giảm cân bằng cần tây?

Là nguyên liệu có nhiều giá trị dinh dưỡng cũng nhưng một số trường hợp dưới đây bạn không nên sử dụng:

  • Những người bị huyết áp thấp không nên sử dụng cần tây quá nhiều vì loại thực phẩm này có tính hạ huyết áp.
  • Những người đang trong thời gian thai kì hoặc những người mới kết thúc chu kì kinh nguyệt không nên sử dụng cần tây vì chúng kích thích sự co bóp của tử cung.

Trên đây là những cách để giảm cân bằng cần tây mà bạn có thể tham khảo và áp dụng cho bản thân. Hy vọng rằng với những thông tin được chia sẻ trong bài viết có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn với loại nguyên liệu này.

Xem thêm:

Bình luận

Bình luận